Certaines personnes se plaisent à organiser et à nettoyer car ils y voient un facet apaisant. Même si ce n’est pas votre cas, c’est une bonne idée de vous réserver un lieu où rien ne vient vous rappeler vos worry quotidiens. Vous pouvez également prendre l’habitude de vous étirer chaque matin ou chaque soir afin d’augmenter le flux

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